Stres Yönetimi

En byk ideali, judo sporunda dnya şampiyonu olmaktı. Okuldan ıktıktan sonra, judo okuluna devam etmek iin trenle yirmi kilometrelik yolu gze alıyordu. Gnlerden bir gn kursa gitmek iin yola ıktı; ancak, biraz ge kalmıştı. Bunun iin de yetişebilmek iin biraz acele etti. Yryen merdivenlerden hızla perona doğru hareket etti. Kaygan zeminin oyununa gelen delikanlı ne olduğunu anlamadan kendini rayların zerinde buldu. Hastanede gzlerini atığında bir kolu artık yoktu. Trenin altında kalmıştı. Kendisini ziyarete gelen hocası, en gzde ğrencisinin btn hayallerinin yıkıldığını grd ancak, hocası ğrencisinden umutsuz değildi, iyileşir iyileşmez kursa beklediğini syledi. alışmalarda sadece bir hareket zerine yoğunlaştırdı ğrencisini. Sağ eliyle rakibinin sağ kolunu kavrayacak ve

Bir adam gece yarısı şehrin dışında arabasıyla yol alıyordu. Birden lastiği patladı. Lastiği değiştirmek iin bir kriko gerekiyordu, ama krikosu yoktu. Kendi kendine, 'Bir kriko lazım,' dedi. Uzakta bir ışık grd ve şyle dşnd: Talihim varmış. ifti uyumamış. Kapıyı alar, başıma geleni anlatır, 'Bana dn bir kriko vermek ltfunda bulunur musunuz?' derim. O da, 'Hay hay arkadaş! Al işini gr, fakat işin bitince geri getir,' der. Adam eve doğru yrmeye başladı, Fakat biraz ilerlemişti ki, ışık snd. Bu işe canı sıkılan adam kendi kendine şyle dşnd: Şimdi adam yattı. Rahatsız ettiğim iin kızacak ve belki alet iin bir miktar para isteyecek. Ben de, 'Pekl, bu insanlığa yakışmaz, ama size eyrek dolar veririm,' diyeceğim. O da, 'Hem gece yarısı beni yataktan kaldıracak, hem de eyr

Okuduğunuzdan en verimli şekilde faydalanmanın on kuralı * ğrenmeye başlarken kararlı olun. * Seici olun. * Yanınızda kağıt ve kalem bulundurun. * Sizin iin en fazla ncelik taşıyanla başlayın. * Zihninizi aık tutun. * Değiştirilmesi en kolay şeyden başlayın ve kendinizi başarıya hazırlayın. * İlerlemenizi kaydedin ve başarınızı dllendirin. * Hatalarınızdan ders alın. * ğrendiğiniz şey zerinde dşnn ve onu mmkn olduğunca abuk kullanın. Destek alın. Bir ya da daha fazla ğrenme ortağı bulun ve onlardan yaralanın. 1) Baskı, Performans Ve Siz Neler bizi